Anda serabut?? Stress ..?? Banyak kerja?? Terktekan?? Tak tahu nak mulakan yang mana dsatu?? Tak tahu apa yang serabut tapi anda serabut?? Tips bila serabut :-
1. Senaraikan semua benda yang anda serabut itu dari sekecik-kecik benda kepada sebesar-besar benda sebenar yang berikan anda ketidak selesaan tersebut ...
2. Tulis / taip cantik2 dan buat senarai " Serabut List"
3. Tak payah ikut turutan ... baca dan perhatikan senarai tersebut ...
4. Perhatikan betul2 dan hayati senarai tersebut ... selesaikan benda yang kecik2 tu dulu ...
5. Potong item yang dah settle bila dah selesaikan perkara yg serabut itu tinggalkan yang belum settle ...
6. Anda akan dapat lihat keserabutan anda semakin kurang ... dan kurang dan kurang ...
7. Anda akhirnya akan lihat benda yg serabut tinggal sedikit ... dan serabut dlm kepala anda pun semakin berkurangan ...
8. Fokus kepada item serabut yg tinggal untuk menyelesaikannya ...
...
SELAMAT MENCUBA ! :)
No comments:
Post a Comment